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Alguns alimentos que não podem faltar na cozinha

segunda-feira, dezembro 30th, 2013

hjhhg.

Aproveitando o tema “ano novo, vida nova”:

Em 2014, inclua 14 alimentos benéficos na sua alimentação e perceba, em pouco tempo, grandes e significantes benefícios…

1. ÁGUA COM LIMÃO: Essa combinação permite equilibrar o pH do estômago; portanto, melhora a digestão. O limão, ajuda a eliminar as toxinas do corpo e evita a indigestão, azia, flatulência e gazes. O suco do limão auxilia no emagrecimento, aumenta os níveis do bom colesterol (também conhecido como HDL) e reforça a defesa do corpo.

2. COUVE: É composta pelas vitaminas K, A e C, fibras e cálcio. A dica é prepará-la no forno até ficar crocante. É simples: rasgue a folha, regue os pedaços com azeite, salpique Fondor ou outro tempero da sua escolha e leve ao forno 180ºC por 15 minutos. Fica uma delícia!

3. CANELA: Apenas metade de uma colher de chá – ao dia – ajuda a regular o açúcar no sangue e também auxilia na redução do apetite. Rica em cálcio. Polvilhada em shakes é uma sugestão fantástica.

4. IOGURTE GREGO: Ele possui duas vezes mais proteína e menos açúcar que a versão original. É ainda rico em probióticos, que ajudam a manter o sistema imunológico forte.

5. AZEITE EXTRA-VIRGEM DE OLIVA: É repleto de antioxidantes e gorduras insaturadas, além de ser saboroso!

Uma dica extra para os cabelos: Aquecer por 15 segundos no microondas e aplicá-lo nas raizes e comprimento. Deixar agir por 20 minutos. É o que basta para fios maravilhosos!

O azeite age como fortificante, rejuvenescendo os fios, fazendo com que cresçam mais rápido e saudáveis.

6. QUINUA: É uma de proteínas e contém mais fibras que a maioria dos grãos. Possui Ômega 3 e ácidos graxos de origem vegetal, que são anti-inflamatórios.

7. GRÃO-DE-BICO: Em apenas um quarto de xícara, você obtêm proteínas e fibras.

8. AMÊNDOAS & NOZES: Contêm a combinação perfeita de gordura boa (saudável) e fibra. Além de altas doses de proteína, antioxidante e uma variedade de vitaminas e minerais.

9. OVOS: Ricos em proteínas. É considerado um alimento “perfeito”!

10. ABACATE: Grande fonte de gorduras saudáveis que ajudam a saciar a fome.

11. GENGIBRE: Pode aumentar em até 10% o gasto calórico diário. É só incluí-lo nas refeições, como tempero.

12. BRÓCOLIS: Rico em vitaminas K e C, é essencial para a formação de colágeno. Potente anticancerígeno.

13. SEMENTES: Fornecem carboidratos, proteínas, fibras, minerais, vitaminas e gorduras saudáveis. Alguns exemplos: chia, gergelim, girassol…

Reduzem o colesterol e triglicérides no sangue. Regulam a glicose. Protegem o coração, artérias e cérebro. Previnem o envelhecimento prematuro das células. Excelentes para pele, cabelos e unhas.

14. SALMÃO: Rico em ômega 3, é muito importante na proteção contra a doença de Alzheimer e perda da memória.

Sugestões simples que poderão ao longo do ano-novo fazer grande diferença na saúde, trazendo resultados fantásticos e surpreendentes!

Pense a respeito com carinho!

Um grande abraço,

SI

Publicaram minha matéria e foto!

quinta-feira, dezembro 26th, 2013

Descobri que o jornal Correio Notícias publicou minha postagem, inclusive a foto, sem citar a fonte e sem pedir autorização!

http://www.correionoticias.com.br/site/cabelos-ruivos/

Confira a matéria; sinal que ficou ótima!

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Você sabia que 80% das mulheres tingem o cabelo em casa, segundo dados de um grande fabricante de tinturas?
Porém, é importante pesquisar bastante antes de colorir os fios…

Minha opção, volta a ser a Henna.

Como é um corante de origem vegetal, totalmente natural, ela apenas se deposita na cutícula do cabelo, sem agredi-lo. As cutículas não são abertas; como, quando usamos tintura. Por isso, ela não clareia o cabelo; e também, não contém descolorante na fórmula. Apenas reaviva a cor ou escurece os fios.

A Henna Tradicional (vermelha) dá nuanças que variam do cobre ao vinho – dependendo da cor atual do cabelo, o tempo de pausa com o produto e ingredientes adicionados à mistura.

Portanto, misturada à outras plantas ou corantes, chega à matizes castanho, loiro e preto. É o caso da Surya Henna, 100% natural, que possui uma tabela de cores variada.

A única ressalva é que os fios brancos não adquirem a mesma tonalidade dos demais. Isso pode ser um problema para pessoas com mais de 50% de brancos. O resultado são reflexos bastante pigmentados que podem variar do cobre ao vinho.

Agora vou responder as perguntas mais constantes que recebo sobre Henna. Talvez, com elas, possa esclarecer algumas dúvidas:
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1. A Henna resseca o cabelo?
– Não, quando preparada adequadamente; ou seja, juntando sempre à mistura um produto – da sua escolha – hidratante. Pode ser do tipo ampolas de tratamento rápido ou óleos.
Exemplos de produtos para adicionar à Henna:
– Ampolas de tratamento ( Dove, Pantene, Elséve).
– Bepantol Derma Líquido.
– Óleo Extraordinário Elséve.
– Óleo de Amêndoas Doce.

2. Pode-se aplicar Henna em cabelos descoloridos ou com luzes?
– Não. São produtos incompatíveis. Os fios se quebram e adquirem uma tonalidade horrível. Para fazer uso do produto é preciso cortar o máximo possível do cabelo descolorido e intensificar as hidratações. Quando o cabelo estiver “livre” das luzes, será possível usar a Henna sem temor.

3. A Henna desbota?
– Desbota igual a qualquer tonalizante. Ela fica depositada sobre o fio de cabelo, as cutículas não são abertas como com as tinturas convencionais…
Mas, se usar uma linha de produtos para a manutenção da cor, o retoque poderá ser feito a cada 30 dias.

4. É seguro o uso da Henna?
– Sim. Pode ser usada até por gestantes e por quem faz tratamentos médicos. A Henna não prejudica a saúde dos fios; ela trata enquanto colore!

5. A Henna pode causar alergia?
– Normalmente não. Porém, as pessoas são diferentes, com históricos de saúde únicos… Para dissipar alguma dúvida é só fazer um teste com o produto antes de aplicá-lo.

6. Posso misturar cores diferentes e marcas de Henna?
– Sim. Atualmente, para conseguir matizar raízes brancas, misturo a Henna Indiana (originalmente vermelha) com a Surya Henna Castanho Escuro (em creme). Farei uma postagem com todos os detalhes.

7. Quanto tempo devo deixar a Henna agindo?
– Depende do resultado almejado… Quanto maior a pausa, mais intenso será o resultado.

8. É possível conseguir um resultado com efeito semelhante à luzes?
– Sim. É só usar a Surya Henna Castanho Claro Dourado misturada à três colheres (sopa) de leite em pó com duas de mel e deixar agindo por 40 minutos.

9. Onde você compra a Henna Indiana?
– No Mercado Livre. Ela não tem marca, nem informações na embalagem. É totalmente pura. Resulta sempre tons “que puxam” para o vermelho.
http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-240280653-henna-indiana-india-100-natural-tingir-cabelo100-gr-_JM

10. Apliquei Henna no cabelo, mas não obtive a cor esperada. Por que?
– A Henna tem efeito cumulativo. Dependendo do histórico do cabelo (produtos usados e transformações com química) serão necessárias várias aplicações para um resultado satisfatório.

11. Você conhece a Henna Weleda? Já a usou?
– Sim para ambas as perguntas. A Henna Weleda só “tem uma cor”. O tom avermelhado tende a ser mais escuro, fechado e os reflexos, vinho.

12. Porque as cores obtidas com Henna nunca ficam iguais nas pessoas?
– A diferença no tom está no tempo de pausa, a maneira como prepara o produto e a cor atual do cabelo de cada um. E cada cabelo é diferente do outro.

13. Quantas vezes seguidas posso utilizar a Henna. Se eu não gostar da cor, posso aplicar outra logo?
– Pode ser reaplicada quantas vezes for necessário. Mas, lembre-se que é um produto com efeito cumulativo; quanto mais usá-lá, mais intensa será a cor.

14. A Henna mancha?
– Sim; roupas, mãos e unhas. Nunca esqueça de usar luvas descartáveis.

15. O calor influencia o resultado da Henna?
– Sim. Depois da aplicação do produto em toda a cabeça, cubra o cabelo com duas toucas descartáveis de banho e enrole uma toalha seca por cima. O calor natural ajudará no tratamento e na coloração.

16. Quanto tempo de pausa é necessário para pigmentar fios brancos?
– No mínimo 4 horas. Antes disso, a fixação e a cobertura não ficam adequadas.

17. Quais as vantagens do uso da Henna?
– Por ser um produto natural não danifica a estrutura do fio e ainda, proporciona brilho, sedosidade e movimento ao cabelo. Cada aplicação eqüivale a um tratamento.

18. Vi uma receita que utilizavam limão à Henna. Como fazer?
– Não recomendo o uso do limão. Ele pode manchar sua pele e o couro cabeludo, além de causar dermatites.

19. Quais as diferenças entre a Surya Henna em pó e em creme?
– A principal diferença está na apresentação do produto. Algumas pessoas sentem mais facilidade em aplicar a versão líquida (em creme) porque está pronta. E existe uma pequena variação na tabela de cores.

20. Qual a Henna mais adequada para as loiras?
– A versão em creme da Surya Henna é a mais indicada. Isso porque já vem pronta e a pigmentação desse tipo de cabelo é menor, com tendência a manchar.

21. Qual cuidado devo ter na preparação da Henna?
– Nunca utilize objetos metálicos pois podem oxidá-la.

22. Qual o jeito certo de aplicar a Henna?
– Divida o cabelo em mechas e espalhe a Henna, nas raízes e comprimento, com os dedos; delicadamente. Jamais penteie o cabelo nesse momento. A Henna endurece levemente após a aplicação e uso do pente pode quebrar o fio.

23. Como preparar a Henna em pó?
– A Henna em pó deve ser diluída com líquido quente (antes da fervura). Para tons mais claros, prefira o leite.

Qualquer dúvida é só escrever para o e-mail do blog. Terei prazer em ajudar.

Desejo a TODOS um Ano SENSACIONAL!

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Beijos,

SI

Um passeio de moto à Urubici

quarta-feira, dezembro 25th, 2013

Conhece Urubici?

Eu e meu marido vamos mostrá-la a você…

O passeio foi feito em julho; época de grande turismo na região. Apesar do dia lindo, a temperatura estava em torno de 1ºC!

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Excelente vídeo! Bem editado, música maravilhosa e paisagens deslumbrantes!
Vale a pena ser visto várias vezes…

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Um grande abraço,

SI

FELIZ NATAL!!!

terça-feira, dezembro 24th, 2013

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A magia do Natal está refletida em cada sorriso, nos abraços apertados, em todos os votos sinceros de felicidade e nas mãos unidas no momento singular da oração!

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Que seu Natal seja recheado de momentos especiais iguais a esses…

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FELIZ NATAL!

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Um abraço muito carinhoso,

SIMONE


 

 

Produtos para o cabelo que não são testados em animais

terça-feira, dezembro 24th, 2013

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Agradeço à Gabriela por ter enviado os produtos! Muito gentil!

Descubra os produtos da Tânagra Cosméticos:

http://www.tanagra.com.br

A empresa está a vinte anos no mercado e os produtos não são testados em animais!

Estou testando a linha T’One – para cabelos cacheados:

- Trata o cabelo

- Forma ao redor do fio um filme de queratina

- Protege contra os danos dos raios UV

- Proporciona mais brilho

- Protege a cor

Assista o vídeo para saber mais…

 

 

Um grande abraço,

SI