Conheça os benefícios da Henna Incolor

novembro 23rd, 2014

Henna Incolor.

Os benefícios da Henna são conhecidos: é um produto, 100% natural, que reposiciona as escamas dos fios, melhorando a qualidade e textura do cabelo. Se você não usa química, irá se surpreender com o resultado do tratamento proposto a seguir:

Mais uma sugestão fantástica é aplicar a Henna Incolor (Surya) no couro cabeludo (ela manterá a região higienizada corretamente, retirando células mortas e excesso de oleosidade; também trata a seborréia e caspa) e comprimento dos fios. Você pode misturá-la (ao invés da água) com leite quente (antes da fervura); a quantidade é quase uma xícara, duas colheres de sopa de mel e duas tampinhas de Bepantol Líquido. Deixe agir por 40 minutos e enxágue. Não é preciso usar shampoo. Substitua o condicionador por uma máscara de tratamento e deixe agir por mais 40 minutos. O resultado será surpreendente! Cabelo com volume adequado, fios soltinhos, saudáveis e com muito brilho.
Opte por secar o cabelo com a ajuda de um difusor (se for cacheado). E o truque, para todas,  é retirar o excesso da água, antes do secador, com duas folhas de papel toalha.

O produto não contém água oxigenada, amônia, PPD, metais pesados, resorcinol, parabenos, óleo mineral ou fragrância sintética.

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Qualquer dúvida ou sugestão é só escrever!

Um grande abraço,

SI

Ainda dá tempo de se cuidar antes do verão!

novembro 19th, 2014

Ontem foi dia de encarar nova consulta com o endocrinologista. Falo do Dr. José Albino.

A consulta (por ter sido a primeira) durou uma hora e meia. Antes, a assistente faz um exame chamado “Bioimpedância” e consiste na avaliação da composição corporal. Nele são medidas as porcentagens da gordura corporal, água corporal e massa corporal, através de eletrodos fixados no corpo.
Com o resultado imediato (a avaliação é feita pelo computador), o médico conversa com o paciente e consegue diagnosticar melhor do que normalmente acontece nas consultas convencionais. Claro, que ele solicitou vários exames (de sangue) para completar o quadro. Mas até a próxima visita ( já marcada), poderei iniciar o tratamento com a medicação prescrita e dieta recomendada.

Ele sugeriu várias receitas fáceis e excelentes para todas as pessoas. Pensei em compartilhar tão boa informação com vocês; espero que gostem.

Se houver curiosidade ou vontade de saber mais sobre o profissional é só acessar o link abaixo:

http://www.clinicadrjosealbino.com.br/

 

-UMA OPÇÃO RÁPIDA, FÁCIL E GOSTOSA PARA O JANTAR:
O consumo regular de abobrinha ajuda a controlar o colesterol e a glicose no sangue. Rica em fibras, melhora o funcionamento do intestino e ainda contribui para o emagrecimento, já que aumenta a sensação de saciedade. E, além de tudo isso, é pouco calórica. Pode repetir sem culpa e todos irão adorar!

PANQUECAS DE ABOBRINHA.
Ingredientes:

-3 abobrinhas médias
-1 de colher (chá) de sal
-2 ovos
-1 dente de alho, amassado
-¾ xícara (chá) de farinha de trigo
-½ xícara (chá) de queijo parmesão light, ralado
-1 colher (sopa) de cebola picada
-¼ colher (chá) de pimenta do reino
-Limão, a gosto
Modo de fazer:

Em uma tigela grande, corte as abobrinhas e rale grosseiramente.
Misture com o sal.
Coloque em uma peneira para secar bem, cerca de 15 minutos.
Na tigela onde estavam as abobrinhas, coloque os ovos com o alho e bata.
Em seguida, misture a farinha, o queijo, a cebola e a pimenta. Mexa bem.
Faça as panquecas espalhando uma colher de sopa da mistura, em uma frigideira anti aderente untada com óleo ou azeite.
Deixe em fogo médio por cerca de 3 minutos de cada lado ou até que a panqueca esteja dourada.
Sirva quente.

CONTINUANDO COM OPÇÕES PRÁTICAS E SAUDÁVEIS, QUE TAL UMA SOPA NUTRITIVA, LEVE E DELICIOSA PARA À NOITE ?

ANOTE AÍ:
CREME DE COUVE FLOR COM FRANGO. (Aproveitando a safra dessa hortaliça rica em cálcio e fósforo, com baixos teores de sódio e calorias).

Ingredientes:
-1 couve flor grande
-água (quantidade necessária para cobrir a couve flor)
-sal a gosto
-1 peito de frango cozido e desfiado
-1 cebola média
-2 dentes de alho
-1 colher de sopa de azeite

Modo de preparo:
Corte a couve flor em leques e lave bem. ( Deixe uns 10 minutos de molho em água com uma colher de vinagre e enxague). Em uma panela grande, coloque a couve flor em pedaços, o sal e água o suficiente para cobrir. Deixe cozinhar até que, ao espetar o caule, ele esteja macio. Reserve.
Em outra panela, refogue a cebola picadinha, o alho e o frango já cozido e desfiado com um pouquinho de azeite.
Bata no liquidificador a couve flor com um pouco da água do cozimento até obter um creme. Volte para a panela e misture o refogado de frango. Sirva bem quente. Se quiser, pode substituir o frango por alho poro, fica uma delícia…

Aproveite para fazer de sua refeição um momento de prazer.

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DA SÉRIE: ALTERNATIVAS SAUDÁVEIS PARA O CAFÉ DA MANHÃ…

Que tal a receita desta panqueca funcional de banana especial e bem rápida?

Rendimento: 3 unidades pequenas ou 1 grande

Ingredientes:
– 1 banana branca grande amassada
– 1 ovo caipira
– 2 colheres. de sopa meio rasa de aveia em flocos finos ou farinha de aveia
– 1 colheres. de chá de óleo de girassol ou de coco
– 1 colher. cafezinho ou ½ de chá de fermento em pó
– 1 colher. de chá de chia
– 1 pitada de canela

Modo de preparo:
1) Misturar todos os ingredientes;
2) Aquecer uma frigideira, untar e baixar o fogo;
3) Colocar 1 colher de sopa de massa na frigideira;
4) Virar no meio do cozimento com cuidado com ajuda de uma espátula ou apenas tampar a panela, que ela cozinha sozinha.
Sirva com morango, geléia sem açúcar ou um fiozinho de mel. Muito legal para lanche da tarde, pré-treino ou café da manhã.

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Que tal uma receita de sorvete ótima para esses dias quentes e o melhor, totalmente natural?
Sabe quando as bananas ficam bem maduras e você não sabe o que fazer com elas? Então anote aí…

SORVETE DE BANANA.
Pique algumas bananas em rodelas ( o quanto você quiser), coloque em um saco plástico e ponha no congelador. Aguarde 2 horas, ou melhor seria de um dia para o outro, retire do congelador e bata no processador com um pouco de canela. ( Se não tiver processador, pode ser no liquidificador, só exigirá um pouco mais de paciência para chegar na consistência do sorvete).
Use sua imaginação: pode colocar morango, mel, uvas passas, frutas vermelhas… Não precisa de açúcar e vai ficar na consistência de sorvete, gostoso, natural e muito saudável!

Aproveitem!!!

2 RECEITAS FÁCEIS, GOSTOSAS E NUTRITIVAS

Água, polpa e casca. Tudo se aproveita dessa fruta tropical. Os benefícios também são diversos: Hidratação, rejuvenescimento, saciedade e (quem diria) perda de peso! É lógico que os resultados benéficos dependem da quantidade ingerida de cada uma das partes do coco.

Delícias com a fruta

A maneira mais fácil de usar os derivados do coco é acrescentá-los em bebidas, como o suco antioxidante e o shake energético:

SUCO ANTIOXIDANTE DE COCO E MAÇÃ.

Ingredientes:
-1 copo (200 ml) de água de coco
-1/2 maçã
-1 folha de couve sem o talo
-1 colher (sopa) de óleo de coco
-Gelo a gosto

Modo de fazer:
Bata a água de coco no liquidificador com a maçã e a couve. Coe e volte a bater com o óleo. Sirva com gelo.

Rende: 1 copo (300 ml)
Calorias: 150

SHAKE ENERGÉTICO COM COCO E AMÊNDOA.

Ingredientes:
-12 amêndoas cruas e sem sal
-1 copo (200 ml) de água de coco
-1 col. (chá) de farinha de coco
-Gelo a gosto

Modo de fazer:
Deixe as amêndoas mergulhadas na água de coco de um dia para o outro (ou cerca de 8 horas), sob refrigeração. Bata no liquidificador e coe. Misture a farinha e mexa bem. Sirva com gelo.

Rende: 1 copo (300 ml)
Calorias: 230

 

Gostaram? Qualquer dúvida ou sugestão é só escrever para o e-mail do blog!

Beijos,

SI

Saiba como adquirir seu livro

novembro 7th, 2014

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Se você não mora em Florianópolis, enquanto não chega em todas as livrarias do Brasil, adquira o livro “Receitas do Prazer” direto com os autores. Enviamos para qualquer lugar. É só escrever para:
blog@cabelosfortes.com

Mil beijos,

SI

Nunca mais fios danificados ou ressecados

novembro 6th, 2014

Uma dica fácil de fazer com resultado excepcional! Quem não quer?

Então, se você está sofrendo com o cabelo extremamente danificado, seco em excesso, com muito frizz ou sem vida, essa sugestão é para você!

O produto que resolve todos os problemas acima citados é o ELSÈVE NUTRIÇÃO 10X – Tratamento Noturno – da L’Oréal Paris. Sei que não é nenhum lançamento; ao contrário, está a bastante tempo no mercado. E se resistiu, porque é bom! Eu o redescobri a dois meses e estou encantada com os benefícios do produto!

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A melhor maneira de usá-lo: Antes do banho, com o cabelo seco, espalhe o produto, mecha por mecha, dividindo o cabelo igual ao processo da coloração. Deixe o cabelo com aspecto de molhado! (Quer dizer, aplique o produto sem dó; espalhando-o por todo o comprimento. Respeite a regra de evitar as raízes, deixando 1 cm sem produto). Se não dispuser de muito tempo, apenas aguarde 10 minutos. Caso contrário, cubra com uma touca de banho e use uma térmica por cima. Aguarde uma hora. Depois da pausa (você escolhe o quanto quer esperar), apenas enxágue o cabelo. Retire totalmente o creme usando somente água. Se quiser intensificar o brilho, faça o último enxágue usando um litro de água filtrada com 2 colheres de sopa de vinagre de maçã. Deixe no cabelo. (Não fica cheiro).

Secar como costume!

Eu sempre adoto esse método quando não quero submeter meu cabelo a uma nova sessão com shampoo e condicionador. O resultado é surpreendente! O cabelo fica limpo, com brilho intenso, maleável e saudável!

Tente e depois me conte o que achou…

Um grande abraço,

SI

 

Recado rápido!

novembro 5th, 2014

Não deixe de acompanhar o blog no facebook; lá tudo acontece primeiro e de forma mais ágil, além de dicas extras! E diárias!!!

Um grande abraço,

SI

 

 

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Amanhã postagem inédita!